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    Équipe New
    Steven Tursi
    04/02/2011 Raleigh, North Carolina

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • first run in North Carolina
    • first run in Raleigh
    • 51 mi le plus rapide depuis toujours
    • 82 k le plus rapide depuis toujours
    • le plus de dénivelé positif en un an
    • le plus de dénivelé négatif en un an
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de miles en negative splits en un mois

    Vos 51 mile les plus rapides

    • 13:47/mi
       
      11/04/02
    • 14:10/mi
       
      11/03/19
    • 15:05/mi
       
      12/09/22
    • 15:06/mi
       
      16/12/17
    • 16:34/mi
      108bpm
      21/03/27
    • 17:39/mi
       
      13/11/09
    • 17:39/mi
       
      16/05/12
    • 17:39/mi
       
      14/05/15
    • 28:14/mi
       
      16/05/13
    • 28:14/mi
       
      17/05/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 2
    58 °F
    35% rh
    avr. 2 samedi

    Distance totale

    51,37miles

    Temps écoulé

    11:48:03 6AM - 6:09PM

    Allure moyenne

    13:47minutes par mile

    Parcours

    Candero
    Raleigh, North Carolina

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    396

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    17%

    elevation profile

    gagnés
    4,996ft
    perdus
    -4,983ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,35mph

    Calories

    14869
    1260Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage