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    Équipe New
    Steven Tursi

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • course la plus longue en durée depuis toujours
    • le plus de km en negative splits en un an
    • course la plus tôt en un mois
    • le plus de miles en negative splits en un mois

    Vos 49 mile les plus rapides

    • 29:18/mi
      11/05/14
    • 29:23/mi
      14/05/16
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 14
    60 °F
    79% rh
    mai 14 samedi

    Distance totale

    49,00miles

    Temps écoulé

    23:55:18 12:21AM - 12:16AMTwo day run!

    Allure moyenne

    29:18minutes par mile

    Parcours

    Northrup
    Sussex County, New Jersey

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    139

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    97%

    elevation profile

    gagnés
    4,534ft
    perdus
    -4,537ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,05mph

    Calories

    12536
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage