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    Équipe New
    Steven Tursi
    05/07/2011 Mill Valley, California

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • first run in Marin County
    • 34 mi le plus rapide depuis toujours
    • le plus de dénivelé positif depuis toujours
    • le plus de dénivelé négatif depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • le plus de km en negative splits en un mois
    • plus haut dénivelé en un mois
    • les côtes les plus difficiles en un mois

    Vos 34 mile les plus rapides

    • 15:03/mi
      11/05/07
    • 21:59/mi
      10/12/29
    • 41:59/mi
      12/05/12
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 7
    56 °F
    73% rh
    mai 7 samedi

    Distance totale

    34,00miles

    Temps écoulé

    8:31:53 5:41AM - 2:38PM

    Allure moyenne

    15:03minutes par mile

    Parcours

    Marin City
    Marin County, California

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    327

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    24%

    elevation profile

    gagnés
    8,149ft
    perdus
    -7,703ft
    6
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,99mph

    Calories

    6654
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage