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Équipe New
Steven Tursi
09/18/2011 Tarrytown, New York
Remarquable (à la date de cette course)
- 15 mi le plus rapide depuis toujours
- 24 k le plus rapide depuis toujours
- plus haute FC moyenne en un an
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus faible FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 10:47/mi14/03/01
- 10:51/mi137bpm20/05/09
- 11:28/mi16/03/12
- 11:31/mi14/12/13
- 11:48/mi14/02/23
- 12:05/mi154bpm11/09/18
- 12:14/mi16/03/06
- 13:08/mi15/08/29
- 15:55/mi09/05/09
- 24:00/mi09/08/22
- 38:27/mi90bpm24/05/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
sept. 18
sept. 18
54 °F
83% rh
sept. 18
dimanche
Distance totale
15,39miles
Temps écoulé
3:05:52
Allure moyenne
12:05minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
389
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,97mph
Calories
3903
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
154bpm
153 - 157bpm