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Équipe New
Steven Tursi
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC max depuis toujours
- plus faible FC moyenne en 3 mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 8:53/mi12/06/10
- 8:53/mi14/10/28
- 8:55/mi14/05/29
- 9:03/mi12/06/12
- 9:48/mi12/10/24
- 9:54/mi14/10/19
- 9:56/mi11/10/23
- 9:59/mi13/12/04
- 10:00/mi19/08/04
- 10:00/mi20/06/13
- 10:00/mi19/04/07
- 10:00/mi18/04/08
- 10:00/mi22/07/31
- 10:18/mi14/10/28
- 10:26/mi13/03/02
- 10:31/mi10/08/14
- 10:35/mi141bpm19/04/30
- 10:37/mi123bpm22/10/01
- 10:46/mi14/01/15
- 10:48/mi118bpm19/07/14
- 11:01/mi13/09/28
- 11:10/mi113bpm23/01/21
- 11:16/mi117bpm21/08/22
- 11:22/mi14/09/28
- 11:52/mi13/08/31
- 11:55/mi17/08/19
- 12:26/mi69bpm22/04/03
- 12:45/mi13/06/17
- 13:04/mi14/01/24
- 13:39/mi115bpm19/05/09
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
nov. 4
nov. 4
56 °F
40% rh
nov. 4
lundi
Distance totale
0,62miles
Temps écoulé
10:06
1:24PM - 1:35PM
Allure moyenne
16:10minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
73
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
25%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,71mph
Calories
163
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
87bpm
75 - 96bpm
Cadence moyenne
102ppm
94 - 158ppm