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Équipe New
Steven Tursi
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- meilleur temps au km en 3 mois
- la plus haute cadence max en 3 mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- meilleur temps au mile en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:58/mi12/10/07
- 10:23/mi18/02/10
- 10:36/mi16/12/04
- 10:44/mi15/05/30
- 10:55/mi155bpm13/03/03
- 10:55/mi16/04/24
- 11:03/mi139bpm12/03/04
- 11:06/mi11/08/28
- 11:11/mi15/10/16
- 11:15/mi16/04/16
- 11:19/mi141bpm20/03/07
- 11:20/mi16/05/28
- 11:23/mi132bpm22/03/13
- 11:27/mi132bpm20/05/08
- 11:30/mi13/06/30
- 11:31/mi139bpm21/06/14
- 11:42/mi14/10/09
- 11:45/mi129bpm20/04/11
- 11:53/mi137bpm20/05/07
- 11:56/mi128bpm22/03/20
- 12:02/mi140bpm20/09/19
- 12:06/mi16/12/24
- 12:09/mi12/06/24
- 12:14/mi126bpm20/05/01
- 12:20/mi15/07/26
- 12:24/mi11/01/29
- 12:27/mi123bpm20/05/06
- 12:30/mi16/07/02
- 12:34/mi16/11/12
- 12:44/mi15/12/29
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 11
janv. 11
34 °F
84% rh
13 °F
janv. 11
samedi
Distance totale
10,51miles
Temps écoulé
2:31:19
Allure moyenne
14:24minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
291
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
36%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,17mph
Calories
2851
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
123bpm
82 - 153bpm
Cadence moyenne
125ppm
84 - 238ppm