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    Équipe New
    Steven Tursi
    07/21/2013 Parsippany Troy Hills, NJ

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Morris County
    • 33 mi le plus rapide depuis toujours
    • le plus de miles en negative splits en un an
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de km en negative splits en un mois

    Vos 33 mile les plus rapides

    • 13:08/mi
       
      16/11/04
    • 14:49/mi
       
      16/10/01
    • 17:40/mi
       
      13/07/21
    • 20:05/mi
      105bpm
      23/06/03
    • 21:56/mi
      99bpm
      22/05/14
    • 24:04/mi
      90bpm
      22/05/12
    • 42:51/mi
       
      11/12/30
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 21
    82 °F
    56% rh
    juil. 21 dimanche

    Distance totale

    33,17miles

    Temps écoulé

    9:45:53 6:36AM - 5:04PM

    Allure moyenne

    17:40minutes par mile

    Parcours

    Cobbs Corner
    Morris County, New Jersey

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    263

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    16%

    elevation profile

    gagnés
    629ft
    perdus
    -600ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,40mph

    Calories

    9202
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage