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    Équipe New
    Steven Tursi
    09/14/2013 Steamboat Springs, CO

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Fastest 7 mile walks

    • 18:02/mi
      89bpm
      22/06/06
    • 18:24/mi
      99bpm
      22/01/04
    • 18:52/mi
      108bpm
      23/10/06
    • 18:59/mi
       
      13/09/14
    • 22:05/mi
      127bpm
      23/10/21
    • 36:55/mi
      98bpm
      23/08/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 14
    44 °F
    100% rh
    sept. 14 samedi

    Distance totale

    7,58miles

    Temps écoulé

    2:23:54 7:55AM - 10:21AM

    Allure moyenne

    18:59minutes par mile

    Parcours

    Steamboat Springs
    Routt County, Colorado

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    177

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    12%

    elevation profile

    gagnés
    282ft
    perdus
    -2,270ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,16mph

    Calories

    1792
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage