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Équipe New
Steven Tursi
Rockland Lake 5 laps with Ami
Remarquable (à la date de cette course)
- 15 mi le plus rapide depuis toujours
- 24 k le plus rapide depuis toujours
- le plus de km en negative splits en un mois
Vos 15 mile les plus rapides
- 10:47/mi14/03/01
- 10:51/mi137bpm20/05/09
- 11:28/mi16/03/12
- 11:31/mi14/12/13
- 11:48/mi14/02/23
- 12:05/mi154bpm11/09/18
- 12:14/mi16/03/06
- 13:08/mi15/08/29
- 15:55/mi09/05/09
- 24:00/mi09/08/22
- 38:27/mi90bpm24/05/18
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 23
févr. 23
48 °F
45% rh
févr. 23
dimanche
Distance totale
15,10miles
Temps écoulé
2:58:08
Allure moyenne
11:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
400
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,09mph
Calories
4105
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)