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    Équipe New
    Steven Tursi
    Beast of Burden 100, lap 4

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course de la pleine lune
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • la course la plus fraîche en un mois

    Vos 25 mile les plus rapides

    • 11:55/mi
      14/08/09
    • 13:20/mi
      14/08/09
    • 15:08/mi
      13/08/03
    • 15:52/mi
      14/08/10
    • 18:04/mi
      13/08/03
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    août 10
    58 °F
    91% rh
    août 10 dimanche

    Distance totale

    25,08miles

    Temps écoulé

    6:38:04 4:09AM - 11:25AM

    Allure moyenne

    15:52minutes par mile

    Parcours

    Carlisle Gardens
    Lockport, New York

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    289

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    16%

    elevation profile

    gagnés
    154ft
    perdus
    -157ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,78mph

    Calories

    6757
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage