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    Équipe New
    Steven Tursi
    01/17/2015 Felton, Delaware

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Delaware
    • first run in Kent County
    • 29 mi le plus rapide depuis toujours
    • 47 k le plus rapide depuis toujours
    • le plus de km en negative splits en 3 mois
    • le plus de miles en negative splits en 3 mois

    Vos 29 mile les plus rapides

    • 12:54/mi
      15/01/17
    • 22:06/mi
      12/04/01
    • 49:39/mi
      13/05/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    janv. 17
    29 °F
    39% rh
    janv. 17 samedi

    Distance totale

    29,61miles

    Temps écoulé

    6:22:12 8:29AM - 2:58PM

    Allure moyenne

    12:54minutes par mile

    Parcours

    Roesville
    Kent County, Delaware

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    389

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    gagnés
    1,620ft
    perdus
    -1,620ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,65mph

    Calories

    7633
    1200Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage