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    Steven Tursi

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Stratford
    • 33 mi le plus rapide depuis toujours
    • 53 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • le plus de dénivelé positif en 3 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 3 mois

    Vos 33 mile les plus rapides

    • 13:08/mi
       
      16/11/04
    • 14:49/mi
       
      16/10/01
    • 17:40/mi
       
      13/07/21
    • 20:05/mi
      105bpm
      23/06/03
    • 21:56/mi
      99bpm
      22/05/14
    • 24:04/mi
      90bpm
      22/05/12
    • 42:51/mi
       
      11/12/30
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    oct. 1
    58 °F
    86% rh
    oct. 1 samedi

    Distance totale

    33,23miles

    Temps écoulé

    8:12:16 8:37AM - 5:12PM

    Allure moyenne

    14:49minutes par mile

    Parcours

    Oronoque Hills North
    Stratford, Connecticut

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    332

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    21%

    elevation profile

    gagnés
    4,087ft
    perdus
    -4,041ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,05mph

    Calories

    8726
    1080Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage