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    Équipe New
    Steven Tursi
    Three Days at the Fair 72-hour day 4

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 10:31/mi
       
      14/07/19
    • 11:22/mi
       
      16/03/19
    • 11:31/mi
      153bpm
      15/04/18
    • 12:24/mi
       
      14/06/08
    • 15:04/mi
       
      08/09/21
    • 27:00/mi
       
      16/05/15
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    mai 15
    50 °F
    57% rh
    mai 15 dimanche

    Distance totale

    20,00miles

    Temps écoulé

    9:00:00 12AM - 12AM

    Allure moyenne

    27:00minutes par mile

    Parcours

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    118

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,22mph

    Calories

    3147
    360Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...