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    Équipe New
    Steven Tursi
    Steve's 40th birthday run

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course de la pleine lune
    • 40 mi le plus rapide depuis toujours
    • 64 k le plus rapide depuis toujours
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 40 mile les plus rapides

    • 7:00/mi
      17/08/15
    • 13:48/mi
      16/05/21
    • 36:00/mi
      16/05/14
    • 36:00/mi
      17/05/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    SAM
    mai 21
    58 °F
    73% rh
    mai 21 SAM

    Distance totale

    40,00miles

    Temps écoulé

    9:11:48 5:10AM - 2:40PM

    Allure moyenne

    13:48minutes par mile

    Parcours

    Ramapo Ridge
    Mahwah, New Jersey

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    377

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    22%

    elevation profile

    gagnés
    1,154ft
    perdus
    -1,469ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,35mph

    Calories

    10481
    1140Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage