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Équipe New
Steven Tursi
Lake Waramaug 50K
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de km en negative splits en 3 mois
- plus haut dénivelé en un mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 31 mile les plus rapides
- 10:25/mi14/04/27
- 11:41/mi17/04/30
- 13:07/mi09/03/01
- 13:14/mi09/06/20
- 13:22/mi10/03/07
- 13:30/mi128bpm22/02/27
- 13:53/mi09/01/03
- 14:32/mi144bpm08/04/20
- 15:17/mi09/10/03
- 17:38/mi18/11/24
- 19:19/mi09/09/27
- 46:27/mi17/05/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 30
avr. 30
55 °F
51% rh
avr. 30
dimanche
Distance totale
31,51miles
Temps écoulé
6:08:08
Allure moyenne
11:41minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
444
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
13%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,14mph
Calories
8235
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)