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    Équipe New
    Steven Tursi
    Umstead 100 mile endurance run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • course la plus longue en durée en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de km en negative splits en 6 mois
    • le plus de dénivelé positif en 6 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 6 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    • le plus de miles en negative splits en un mois

    Vos 98 mile les plus rapides

    • 15:52/mi
       
      14/12/20
    • 17:11/mi
      116bpm
      19/04/06
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 6
    62 °F
    83% rh
    avr. 6 samedi

    Distance totale

    98,80miles

    Temps écoulé

    28:17:19 6AM - 11:21AMTwo day run!

    Allure moyenne

    17:11minutes par mile

    Parcours

    Candero
    Raleigh, North Carolina

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    360

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    24%

    elevation profile

    gagnés
    8,776ft
    perdus
    -8,710ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,49mph

    Calories

    27642
    960Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    116bpm
    66 - 163bpm

    Cadence moyenne

    116ppm
    32 - 240ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage