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    Équipe New
    Steven Tursi
    24 hrs (double marathon with joey who did 32 miles)

    Remarquable (à la date de cette course)

    • le plus de miles en negative splits en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • le plus de km en negative splits en un mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Vos 53 mile les plus rapides

    • 25:17/mi
      106bpm
      19/05/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 18
    69 °F
    52% rh
    mai 18 samedi

    Distance totale

    53,00miles

    Temps écoulé

    22:19:41 9:01AM - 7:39AMTwo day run!

    Allure moyenne

    25:17minutes par mile

    Parcours

    Northrup
    Sussex County, New Jersey

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    180

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    63%

    elevation profile

    gagnés
    1,469ft
    perdus
    -1,469ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,37mph

    Calories

    15663
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    106bpm
    44 - 168bpm

    Cadence moyenne

    113ppm
    34 - 242ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage