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    Équipe New
    Steven Tursi
    Backpack on the AT part 1

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • la plus faible cadence moyenne depuis toujours
    • plus haut dénivelé en 3 mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois

    Fastest 11 mile walks

    • 17:48/mi
      90bpm
      23/04/30
    • 17:54/mi
      95bpm
      23/06/11
    • 19:00/mi
      119bpm
      19/06/08
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    juin 8
    72 °F
    54% rh
    juin 8 samedi

    Distance totale

    11,14miles

    Temps écoulé

    3:31:44 9:28AM - 1:33PM

    Allure moyenne

    19:00minutes par mile

    Parcours

    Dutch Hollow
    Orange County, New York

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    192

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    56%

    elevation profile

    gagnés
    1,532ft
    perdus
    -1,423ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,16mph

    Calories

    1809
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    119bpm
    66 - 162bpm

    Cadence moyenne

    98ppm
    34 - 164ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage