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Équipe New
Steven Tursi
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Fairfield County
- 10 k le plus rapide en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 8:18/mi11/11/16
- 8:35/mi12/01/16
- 8:40/mi12/04/12
- 8:45/mi14/03/22
- 8:59/mi14/01/05
- 9:04/mi12/01/23
- 9:04/mi12/08/27
- 9:05/mi12/07/30
- 9:05/mi11/08/31
- 9:08/mi16/05/01
- 9:10/mi16/02/08
- 9:14/mi11/10/25
- 9:14/mi12/08/30
- 9:14/mi15/01/18
- 9:14/mi12/02/22
- 9:22/mi152bpm13/01/01
- 9:22/mi12/07/23
- 9:23/mi15/02/11
- 9:23/mi15/02/10
- 9:23/mi15/02/06
- 9:23/mi15/01/31
- 9:23/mi12/07/27
- 9:23/mi12/12/18
- 9:23/mi14/06/05
- 9:27/mi145bpm12/09/15
- 9:27/mi15/05/29
- 9:28/mi11/04/17
- 9:30/mi14/10/12
- 9:30/mi12/06/28
- 9:30/mi14/07/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
janv. 5
janv. 5
39 °F
56% rh
21 °F
janv. 5
dimanche
Distance totale
6,36miles
Temps écoulé
1:34:15
Allure moyenne
14:50minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
257
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,05mph
Calories
1683
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
135bpm
107 - 166bpm
Cadence moyenne
122ppm
82 - 156ppm