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Steven Tursi
Running a lap around an airport is cool
Remarquable (à la date de cette course)
- 10 mi le plus rapide en un an
- 17 k le plus rapide en un an
- course la plus longue en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:58/mi12/10/07
- 10:23/mi18/02/10
- 10:36/mi16/12/04
- 10:44/mi15/05/30
- 10:55/mi155bpm13/03/03
- 10:55/mi16/04/24
- 11:03/mi139bpm12/03/04
- 11:06/mi11/08/28
- 11:11/mi15/10/16
- 11:15/mi16/04/16
- 11:19/mi141bpm20/03/07
- 11:20/mi16/05/28
- 11:23/mi132bpm22/03/13
- 11:27/mi132bpm20/05/08
- 11:30/mi13/06/30
- 11:31/mi139bpm21/06/14
- 11:42/mi14/10/09
- 11:45/mi129bpm20/04/11
- 11:53/mi137bpm20/05/07
- 11:56/mi128bpm22/03/20
- 12:02/mi140bpm20/09/19
- 12:06/mi16/12/24
- 12:09/mi12/06/24
- 12:14/mi126bpm20/05/01
- 12:20/mi15/07/26
- 12:24/mi11/01/29
- 12:27/mi123bpm20/05/06
- 12:30/mi16/07/02
- 12:34/mi16/11/12
- 12:44/mi15/12/29
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mars 7
mars 7
38 °F
30% rh
21 °F
mars 7
samedi
Distance totale
10,61miles
Temps écoulé
2:00:01
Allure moyenne
11:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
405
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,30mph
Calories
2756
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
141bpm
95 - 161bpm
Cadence moyenne
154ppm
140 - 162ppm