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Équipe New
Steven Tursi
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 10 mile les plus rapides
- 9:58/mi12/10/07
- 10:23/mi18/02/10
- 10:36/mi16/12/04
- 10:44/mi15/05/30
- 10:55/mi155bpm13/03/03
- 10:55/mi16/04/24
- 11:03/mi139bpm12/03/04
- 11:06/mi11/08/28
- 11:11/mi15/10/16
- 11:15/mi16/04/16
- 11:19/mi141bpm20/03/07
- 11:20/mi16/05/28
- 11:23/mi132bpm22/03/13
- 11:27/mi132bpm20/05/08
- 11:30/mi13/06/30
- 11:31/mi139bpm21/06/14
- 11:42/mi14/10/09
- 11:45/mi129bpm20/04/11
- 11:53/mi137bpm20/05/07
- 11:56/mi128bpm22/03/20
- 12:02/mi140bpm20/09/19
- 12:06/mi16/12/24
- 12:09/mi12/06/24
- 12:14/mi126bpm20/05/01
- 12:20/mi15/07/26
- 12:24/mi11/01/29
- 12:27/mi123bpm20/05/06
- 12:30/mi16/07/02
- 12:34/mi16/11/12
- 12:44/mi15/12/29
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
mai 6
mai 6
52 °F
55% rh
mai 6
mercredi
Distance totale
10,05miles
Temps écoulé
2:05:06
Allure moyenne
12:27minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
355
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
15%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,82mph
Calories
2598
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
123bpm
67 - 157bpm
Cadence moyenne
145ppm
50 - 164ppm