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Équipe New
Steven Tursi
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 mi le plus rapide en un an
- 8 k le plus rapide en un an
- la meilleure performance en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
- meilleur temps au km en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 7:46/mi14/06/25
- 7:54/mi14/06/18
- 8:22/mi14/01/08
- 8:29/mi10/04/09
- 8:31/mi15/03/18
- 8:47/mi12/04/29
- 8:50/mi16/02/23
- 9:01/mi12/07/24
- 9:05/mi14/01/28
- 9:10/mi12/01/29
- 9:11/mi155bpm15/05/31
- 9:16/mi12/06/16
- 9:19/mi16/11/22
- 9:20/mi18/02/24
- 9:20/mi12/07/17
- 9:21/mi14/03/23
- 9:22/mi09/12/02
- 9:22/mi12/01/28
- 9:23/mi14/03/27
- 9:24/mi15/01/24
- 9:25/mi14/01/19
- 9:25/mi12/11/18
- 9:25/mi12/10/16
- 9:28/mi12/12/09
- 9:29/mi15/02/23
- 9:31/mi13/06/15
- 9:31/mi18/03/04
- 9:33/mi15/01/28
- 9:38/mi16/03/16
- 9:38/mi14/10/07
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
jeudi
févr. 25
févr. 25
43 °F
52% rh
33 °F
févr. 25
jeudi
Distance totale
5,54miles
Temps écoulé
57:53
2:41PM - 3:38PM
Allure moyenne
10:26minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
416
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,75mph
Calories
1379
Équivalent en nourriture
Une pastèque entière
Fréquence cardiaque moyenne
130bpm
84 - 156bpm
Cadence moyenne
158ppm
150 - 168ppm