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Équipe New
Steven Tursi
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- plus faible FC moyenne en un mois
- la plus faible cadence moyenne en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:16/mi17/11/24
- 7:15/mi14/03/31
- 7:25/mi14/03/24
- 7:33/mi12/01/12
- 7:36/mi15/06/11
- 7:37/mi17/02/13
- 7:41/mi14/04/05
- 7:43/mi14/01/27
- 7:46/mi16/03/22
- 7:47/mi15/06/15
- 7:48/mi11/12/08
- 7:51/mi17/02/09
- 7:52/mi14/01/10
- 7:52/mi16/03/15
- 7:52/mi17/03/04
- 7:53/mi17/01/28
- 7:54/mi11/10/12
- 7:56/mi17/01/18
- 7:57/mi17/01/25
- 7:59/mi17/01/23
- 7:59/mi14/03/12
- 7:59/mi11/11/07
- 8:01/mi13/11/04
- 8:02/mi12/11/26
- 8:02/mi17/01/16
- 8:05/mi11/11/17
- 8:06/mi14/07/15
- 8:06/mi14/04/15
- 8:06/mi11/11/04
- 8:06/mi12/02/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
vendredi
févr. 26
févr. 26
43 °F
48% rh
39 °F
févr. 26
vendredi
Distance totale
3,02miles
Temps écoulé
44:24
3:26PM - 4:10PM
Allure moyenne
14:42minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
228
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,08mph
Calories
776
Équivalent en nourriture
Un régime de bananes
Fréquence cardiaque moyenne
111bpm
91 - 135bpm
Cadence moyenne
124ppm
94 - 162ppm