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Équipe New
Steven Tursi
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 7:46/mi14/06/25
- 7:54/mi14/06/18
- 8:22/mi14/01/08
- 8:29/mi10/04/09
- 8:31/mi15/03/18
- 8:47/mi12/04/29
- 8:50/mi16/02/23
- 9:01/mi12/07/24
- 9:05/mi14/01/28
- 9:10/mi12/01/29
- 9:11/mi155bpm15/05/31
- 9:16/mi12/06/16
- 9:19/mi16/11/22
- 9:20/mi18/02/24
- 9:20/mi12/07/17
- 9:21/mi14/03/23
- 9:22/mi09/12/02
- 9:22/mi12/01/28
- 9:23/mi14/03/27
- 9:24/mi15/01/24
- 9:25/mi14/01/19
- 9:25/mi12/11/18
- 9:25/mi12/10/16
- 9:28/mi12/12/09
- 9:29/mi15/02/23
- 9:31/mi13/06/15
- 9:31/mi18/03/04
- 9:33/mi15/01/28
- 9:38/mi16/03/16
- 9:38/mi14/10/07
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
mars 6
mars 6
31 °F
46% rh
22 °F
mars 6
samedi
Distance totale
5,16miles
Temps écoulé
1:07:05
Allure moyenne
13:01minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
302
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,61mph
Calories
1304
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
118bpm
76 - 144bpm
Cadence moyenne
137ppm
98 - 164ppm