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    Équipe New
    Steven Tursi
    Night Run

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • course la plus tard en un an
    • la plus faible cadence moyenne en 3 mois

    Fastest 6 mile walks

    • 17:26/mi
      103bpm
      24/06/23
    • 17:52/mi
      91bpm
      20/05/11
    • 18:33/mi
      106bpm
      21/04/17
    • 18:58/mi
      90bpm
      19/07/24
    • 27:32/mi
       
      12/12/06
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    avr. 17
    53 °F
    61% rh
    avr. 17 samedi

    Distance totale

    6,21miles

    Temps écoulé

    1:55:14 9:02PM - 10:57PM

    Allure moyenne

    18:33minutes par mile

    Parcours

    Belfair Crossroads
    Prince William County, Virginia

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    177

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    25%

    elevation profile

    gagnés
    1,049ft
    perdus
    -1,062ft
    4
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,24mph

    Calories

    1486
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    106bpm
    82 - 147bpm

    Cadence moyenne

    101ppm
    44 - 222ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage