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Équipe New
Steven Tursi
Walk with Fred
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Fastest 4 mile walks
- 17:59/mi89bpm22/12/02
- 18:51/mi91bpm22/12/06
- 19:02/mi88bpm22/12/14
- 19:12/mi88bpm22/12/20
- 19:13/mi110bpm21/04/24
- 19:34/mi15/09/05
- 21:07/mi86bpm22/12/14
- 21:08/mi10/06/11
- 21:26/mi17/04/29
- 25:53/mi104bpm24/04/21
- 26:25/mi107bpm24/05/05
- 28:15/mi109bpm24/05/27
- 28:37/mi95bpm23/08/23
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
avr. 24
avr. 24
58 °F
51% rh
avr. 24
samedi
Distance totale
4,43miles
Temps écoulé
1:25:12
Allure moyenne
19:13minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
153
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,12mph
Calories
1169
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier
Fréquence cardiaque moyenne
110bpm
76 - 191bpm
Cadence moyenne
101ppm
90 - 172ppm