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Équipe New
Steven Tursi
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haut dénivelé en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 18 mile les plus rapides
- 10:43/mi14/03/15
- 12:17/mi14/02/01
- 12:30/mi14/03/08
- 13:38/mi08/08/09
- 13:45/mi11/05/29
- 14:19/mi16/10/30
- 17:12/mi10/10/16
- 17:19/mi94bpm21/05/13
- 25:27/mi90bpm22/05/13
- 26:46/mi13/07/20
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
mai 13
mai 13
67 °F
24% rh
mai 13
jeudi
Distance totale
18,10miles
Temps écoulé
5:13:15
Allure moyenne
17:19minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
242
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
64%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,47mph
Calories
2942
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
94bpm
63 - 136bpm
Cadence moyenne
106ppm
38 - 166ppm