AmisFermer
Équipe New
Steven Tursi
Walk back to my car. We learned that coros isn't great in cities
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'été
- 0 mi le plus rapide en un an
- 0 k le plus rapide en un an
- plus faible FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 8:53/mi12/06/10
- 8:53/mi14/10/28
- 8:55/mi14/05/29
- 9:03/mi12/06/12
- 9:48/mi12/10/24
- 9:54/mi14/10/19
- 9:56/mi11/10/23
- 9:59/mi13/12/04
- 10:00/mi19/08/04
- 10:00/mi20/06/13
- 10:00/mi19/04/07
- 10:00/mi18/04/08
- 10:00/mi22/07/31
- 10:18/mi14/10/28
- 10:26/mi13/03/02
- 10:31/mi10/08/14
- 10:35/mi141bpm19/04/30
- 10:37/mi123bpm22/10/01
- 10:46/mi14/01/15
- 10:48/mi118bpm19/07/14
- 11:01/mi13/09/28
- 11:10/mi113bpm23/01/21
- 11:16/mi117bpm21/08/22
- 11:22/mi14/09/28
- 11:52/mi13/08/31
- 11:55/mi17/08/19
- 12:26/mi69bpm22/04/03
- 12:45/mi13/06/17
- 13:04/mi14/01/24
- 13:39/mi115bpm19/05/09
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
juin 20
juin 20
83 °F
54% rh
juin 20
dimanche
Distance totale
0,57miles
Temps écoulé
8:20
12:07PM - 12:15PM
Allure moyenne
14:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
94
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
47%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,10mph
Calories
87
Équivalent en nourriture
Une tête de laitue iceberg
Fréquence cardiaque moyenne
95bpm
75 - 109bpm
Cadence moyenne
111ppm
40 - 162ppm