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Équipe New
Steven Tursi
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tôt en un mois
- le plus de miles en negative splits en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 8:18/mi11/11/16
- 8:35/mi12/01/16
- 8:40/mi12/04/12
- 8:45/mi14/03/22
- 8:59/mi14/01/05
- 9:04/mi12/01/23
- 9:04/mi12/08/27
- 9:05/mi12/07/30
- 9:05/mi11/08/31
- 9:08/mi16/05/01
- 9:10/mi16/02/08
- 9:14/mi11/10/25
- 9:14/mi12/08/30
- 9:14/mi15/01/18
- 9:14/mi12/02/22
- 9:22/mi152bpm13/01/01
- 9:22/mi12/07/23
- 9:23/mi15/02/11
- 9:23/mi15/02/10
- 9:23/mi15/02/06
- 9:23/mi15/01/31
- 9:23/mi12/07/27
- 9:23/mi12/12/18
- 9:23/mi14/06/05
- 9:27/mi145bpm12/09/15
- 9:27/mi15/05/29
- 9:28/mi11/04/17
- 9:30/mi14/10/12
- 9:30/mi12/06/28
- 9:30/mi14/07/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
oct. 9
oct. 9
49 °F
65% rh
oct. 9
dimanche
Distance totale
6,30miles
Temps écoulé
1:43:48
Allure moyenne
16:28minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
217
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
14%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,64mph
Calories
1569
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
93bpm
72 - 133bpm
Cadence moyenne
114ppm
50 - 194ppm