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Équipe New
Steven Tursi
Heckscher 50k
Remarquable (à la date de cette course)
- le plus de calories dépensées en 6 mois
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- le plus de dénivelé négatif en 6 mois
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de miles en negative splits en 3 mois
Vos 31 mile les plus rapides
- 10:25/mi14/04/27
- 11:41/mi17/04/30
- 13:07/mi09/03/01
- 13:14/mi09/06/20
- 13:22/mi10/03/07
- 13:30/mi128bpm22/02/27
- 13:53/mi09/01/03
- 14:32/mi144bpm08/04/20
- 15:17/mi09/10/03
- 17:38/mi18/11/24
- 19:19/mi09/09/27
- 46:27/mi17/05/20
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
dimanche
févr. 27
févr. 27
39 °F
50% rh
22 °F
févr. 27
dimanche
Distance totale
31,52miles
Temps écoulé
7:05:36
Allure moyenne
13:30minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
371
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
20%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,44mph
Calories
8544
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
128bpm
82 - 150bpm
Cadence moyenne
139ppm
46 - 200ppm