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Équipe New
Steven Tursi
2022 NJTS XC 5k series #2
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 k le plus rapide en un an
- plus haute FC moyenne en un an
- calories/heure le plus élevé en un an
- le finish le plus rapide en un an
- course la plus rapide en un mois
- plus haute FC max en un mois
- la meilleure performance en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:16/mi17/11/24
- 7:15/mi14/03/31
- 7:25/mi14/03/24
- 7:33/mi12/01/12
- 7:36/mi15/06/11
- 7:37/mi17/02/13
- 7:41/mi14/04/05
- 7:43/mi14/01/27
- 7:46/mi16/03/22
- 7:47/mi15/06/15
- 7:48/mi11/12/08
- 7:51/mi17/02/09
- 7:52/mi14/01/10
- 7:52/mi16/03/15
- 7:52/mi17/03/04
- 7:53/mi17/01/28
- 7:54/mi11/10/12
- 7:56/mi17/01/18
- 7:57/mi17/01/25
- 7:59/mi17/01/23
- 7:59/mi14/03/12
- 7:59/mi11/11/07
- 8:01/mi13/11/04
- 8:02/mi12/11/26
- 8:02/mi17/01/16
- 8:05/mi11/11/17
- 8:06/mi14/07/15
- 8:06/mi14/04/15
- 8:06/mi11/11/04
- 8:06/mi12/02/13
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
mai 4
mai 4
61 °F
85% rh
mai 4
mercredi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
28:26
6:45PM - 6:45PM
Allure moyenne
9:08minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
464
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,57mph
Calories
727
Équivalent en nourriture
6 sashimis au thon
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
65 - 171bpm
Cadence moyenne
159ppm
150 - 176ppm