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Équipe New
Steven Tursi
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'été
- le plus de dénivelé positif en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 9:41/mi12/05/06
- 9:58/mi14/07/14
- 10:33/mi13/04/28
- 10:33/mi15/09/13
- 10:40/mi10/03/20
- 10:40/mi14/05/25
- 10:51/mi15/10/07
- 11:11/mi10/02/06
- 11:14/mi18/02/09
- 11:20/mi133bpm22/06/05
- 11:22/mi16/11/24
- 11:33/mi12/11/22
- 12:07/mi10/08/01
- 12:07/mi160bpm07/09/23
- 12:10/mi16/02/10
- 12:11/mi136bpm19/10/26
- 12:25/mi15/03/22
- 12:42/mi15/07/17
- 12:50/mi17/09/02
- 13:01/mi19/02/09
- 13:06/mi10/09/26
- 14:07/mi16/01/01
- 15:02/mi106bpm20/12/28
- 15:16/mi103bpm22/06/11
- 15:22/mi16/12/23
- 15:46/mi15/09/07
- 15:57/mi11/08/20
- 16:08/mi119bpm23/06/18
- 16:41/mi107bpm23/06/09
- 16:48/mi97bpm22/06/21
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
juin 21
juin 21
68 °F
66% rh
juin 21
mardi
Distance totale
9,71miles
Temps écoulé
2:43:02
Allure moyenne
16:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
228
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
21%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,57mph
Calories
2417
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
97bpm
76 - 139bpm
Cadence moyenne
113ppm
46 - 184ppm