AmisFermer
Équipe New
Steven Tursi
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 mi le plus rapide en 3 mois
- 12 k le plus rapide en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Fastest 7 mile walks
- 18:02/mi89bpm22/06/06
- 18:24/mi99bpm22/01/04
- 18:52/mi108bpm23/10/06
- 18:59/mi13/09/14
- 22:05/mi127bpm23/10/21
- 36:55/mi98bpm23/08/19
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
oct. 6
oct. 6
53 °F
47% rh
oct. 6
vendredi
Distance totale
7,79miles
Temps écoulé
2:26:52
Allure moyenne
18:52minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
181
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,18mph
Calories
1975
Équivalent en nourriture
Un énorme steak
Fréquence cardiaque moyenne
108bpm
72 - 140bpm
Cadence moyenne
106ppm
42 - 156ppm