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Équipe New
Steven Tursi
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
Vos 11 mile les plus rapides
- 10:10/mi14/02/08
- 10:18/mi15/05/23
- 10:43/mi16/04/17
- 10:48/mi12/04/15
- 10:51/mi16/01/31
- 10:52/mi14/10/25
- 11:10/mi142bpm14/12/06
- 11:22/mi13/04/21
- 11:34/mi15/04/11
- 12:17/mi14/01/25
- 12:21/mi18/02/11
- 12:52/mi14/11/15
- 13:20/mi09/01/24
- 13:56/mi14/10/04
- 14:27/mi111bpm23/03/10
- 16:35/mi93bpm23/04/01
- 17:48/mi90bpm23/04/30
- 17:54/mi95bpm23/06/11
- 19:00/mi119bpm19/06/08
- 31:08/mi07/05/17
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
avr. 1
avr. 1
54 °F
20% rh
avr. 1
samedi
Distance totale
11,18miles
Temps écoulé
3:05:33
Allure moyenne
16:35minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
239
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,62mph
Calories
2808
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
93bpm
54 - 143bpm
Cadence moyenne
110ppm
50 - 160ppm