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    Équipe New
    Steven Tursi

    Mots-clés

    Marche
    Two Day Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • plus haute FC max en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • le plus de dénivelé positif en 6 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 6 mois
    • le plus de miles en negative splits en un mois
    • la course la plus chaude en un mois

    Fastest 30 mile walks

    • 31:08/mi
      84bpm
      23/05/13
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    mai 13
    81 °F
    24% rh
    mai 13 samedi

    Distance totale

    30,01miles

    Temps écoulé

    15:33:59 9:03AM - 9:03AM

    Allure moyenne

    31:08minutes par mile

    Parcours

    Northrup
    Frankford Township, New Jersey

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    102

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    59%

    elevation profile

    gagnés
    902ft
    perdus
    -1,023ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    1,93mph

    Calories

    7672
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    84bpm
    46 - 188bpm

    Cadence moyenne

    105ppm
    40 - 206ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage