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    Équipe New
    Steven Tursi

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • le plus de km en negative splits en un mois

    Fastest 7 mile walks

    • 18:02/mi
      89bpm
      22/06/06
    • 18:24/mi
      99bpm
      22/01/04
    • 18:52/mi
      108bpm
      23/10/06
    • 18:59/mi
       
      13/09/14
    • 22:05/mi
      127bpm
      23/10/21
    • 36:55/mi
      98bpm
      23/08/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    août 19
    90 °F
    25% rh
    août 19 samedi

    Distance totale

    7,53miles

    Temps écoulé

    4:37:55 2:39PM - 2:39PM

    Allure moyenne

    36:55minutes par mile

    Parcours

    Clement
    Denver, Colorado

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    26

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    85%

    elevation profile

    gagnés
    433ft
    perdus
    -482ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    1,63mph

    Calories

    1931
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    98bpm
    60 - 125bpm

    Cadence moyenne

    107ppm
    42 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage