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Équipe New
Steven Tursi
Remarquable (à la date de cette course)
- 0 mi le plus rapide en 3 mois
- la plus haute cadence moyenne en 3 mois
- course la plus rapide en un mois
- calories/heure le plus élevé en un mois
- les côtes les plus difficiles en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 0 mile les plus rapides
- 8:53/mi12/06/10
- 8:53/mi14/10/28
- 8:55/mi14/05/29
- 9:03/mi12/06/12
- 9:48/mi12/10/24
- 9:54/mi14/10/19
- 9:56/mi11/10/23
- 9:59/mi13/12/04
- 10:00/mi19/08/04
- 10:00/mi20/06/13
- 10:00/mi19/04/07
- 10:00/mi18/04/08
- 10:00/mi22/07/31
- 10:18/mi14/10/28
- 10:26/mi13/03/02
- 10:31/mi10/08/14
- 10:35/mi141bpm19/04/30
- 10:37/mi123bpm22/10/01
- 10:46/mi14/01/15
- 10:48/mi118bpm19/07/14
- 11:01/mi13/09/28
- 11:10/mi113bpm23/01/21
- 11:16/mi117bpm21/08/22
- 11:22/mi14/09/28
- 11:52/mi13/08/31
- 11:55/mi17/08/19
- 12:26/mi69bpm22/04/03
- 12:45/mi13/06/17
- 13:04/mi14/01/24
- 13:39/mi115bpm19/05/09
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
samedi
janv. 21
janv. 21
36 °F
70% rh
24 °F
janv. 21
samedi
Distance totale
0,76miles
Temps écoulé
8:27
9:27AM - 9:27AM
Allure moyenne
11:10minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
236
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,37mph
Calories
179
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
113bpm
76 - 129bpm
Cadence moyenne
154ppm
150 - 160ppm