AmisFermer
Équipe New
Steven Tursi
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus tôt en 3 mois
Fastest 11 mile walks
- 17:48/mi90bpm23/04/30
- 17:54/mi95bpm23/06/11
- 19:00/mi119bpm19/06/08
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
avr. 30
avr. 30
54 °F
42% rh
avr. 30
dimanche
Distance totale
11,18miles
Temps écoulé
3:19:09
Allure moyenne
17:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
214
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
3,37mph
Calories
2828
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
90bpm
61 - 141bpm
Cadence moyenne
106ppm
48 - 160ppm