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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Avril 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    15:39minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 22 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    4 avr. — 13 avr.
    Plus longue série
    4jours
    20 avr. — 23 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/23/1215:25min/mi3,89mph15:25total5courses
    • 2 mile4/20/1214:28min/mi4,15mph28:56total4courses
    • 5 km4/22/1215:30min/mi3,87mph48:08total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.