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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Juillet 2012 running report

    201620152014201320122011
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    12:29minutes par mile

    course la plus longue

    5,2mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    8 juil. — 13 juil.
    Plus longue série
    2jours
    4 juil. — 5 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/05/1212:42min/mi4,72mph12:42total1course
    • 2 mile7/24/1211:19min/mi5,30mph22:39total2courses
    • 5 km7/19/1211:54min/mi5,04mph36:58total2courses
    • 4 mile7/22/1212:15min/mi4,90mph49:02total1course
    • 5 mile7/28/1212:56min/mi4,64mph1:04:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.