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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    quatre cent quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,8 miles
    15 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    70%
    AM

    Allure moyenne

    12:24minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 11 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    74jours
    1 janv. — 15 mars
    Plus longue série
    6jours
    17 juil. — 22 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile5/24/148:04min/mi7,44mph8:04total13courses
    • 2 mile5/24/1412:01min/mi4,99mph24:03total2courses
    • 5 km4/12/149:33min/mi6,29mph29:39total
      7courses
    • 4 mile7/21/1410:50min/mi5,54mph43:21total9courses
    • 5 mile4/13/149:44min/mi6,17mph48:39total19courses
    • 10 km3/18/1412:32min/mi4,79mph1:17:52total2courses
    • 10 mile3/20/1411:49min/mi5,08mph1:58:12total3courses
    • Semi-marathon3/30/1410:49min/mi5,54mph2:21:45total2courses
    • Marathon5/11/1412:03min/mi4,98mph5:15:47total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.