AmisFermer
    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Avril 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    52%
    AM

    Allure moyenne

    11:55minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 6 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 avr.
    Plus longue série
    6jours
    10 avr. — 15 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/13/1411:21min/mi5,29mph11:21total4courses
    • 5 km4/12/149:33min/mi6,29mph29:39total
      3courses
    • 4 mile4/19/1411:35min/mi5,18mph46:18total3courses
    • 5 mile4/13/149:44min/mi6,17mph48:39total5courses
    • 10 mile4/27/1412:18min/mi4,88mph2:02:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.