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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Mai 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    12:32minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 11 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    25 mai — 31 mai
    Plus longue série
    5jours
    20 mai — 24 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile5/24/148:04min/mi7,44mph8:04total3courses
    • 2 mile5/24/1412:01min/mi4,99mph24:03total2courses
    • 5 km5/22/1411:02min/mi5,44mph34:17total1course
    • 5 mile5/20/1410:47min/mi5,57mph53:53total3courses
    • Semi-marathon5/18/1414:27min/mi4,15mph3:09:20total
      1course
    • Marathon5/11/1412:03min/mi4,98mph5:15:47total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.