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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Rapport de course annuel 2015

    Miles courses cette année

    mille sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,9 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,3 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    11:26minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 18 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    58jours
    1 janv. — 27 févr.
    Plus longue série
    17jours
    10 mai — 26 mai

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/28/157:46min/mi7,73mph7:46total50courses
    • 2 mile11/28/1510:25min/mi5,76mph20:50total30courses
    • 5 km12/05/158:24min/mi7,14mph26:07total
      13courses
    • 4 mile8/20/159:45min/mi6,15mph39:01total20courses
    • 5 mile11/10/1510:16min/mi5,84mph51:22total32courses
    • 10 km10/25/159:19min/mi6,44mph57:54total
      8courses
    • 10 mile10/08/1510:23min/mi5,78mph1:43:50total6courses
    • 20 km12/06/1510:47min/mi5,56mph2:14:03total1course
    • Semi-marathon11/22/159:20min/mi6,43mph2:02:20total
      5courses
    • Marathon10/18/1510:35min/mi5,66mph4:37:30total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.