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Équipe Saumon
Sue Cloutier
Avril 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-sept
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
1,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
4,2jours
Moment de la journée
89%
AM
Allure moyenne
12:05minutes par mile
course la plus longue
4,0mile
le 21 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 7jours
Records personnels
- 1 mile4/12/1511:18min/mi5,31mph11:18total6courses
- 2 mile4/29/1511:31min/mi5,21mph23:02total9courses
- 5 km4/11/1511:15min/mi5,33mph34:57total1course
- 4 mile4/21/1512:09min/mi4,94mph48:37total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.