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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    94%
    AM

    Allure moyenne

    11:44minutes par mile

    course la plus longue

    8,1mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    6 juil. — 13 juil.
    Plus longue série
    6jours
    23 juil. — 28 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/17/1510:08min/mi5,92mph10:08total7courses
    • 2 mile7/28/1512:20min/mi4,86mph24:41total1course
    • 4 mile7/02/1510:48min/mi5,55mph43:12total7courses
    • 5 mile7/30/1510:44min/mi5,59mph53:41total3courses
    • 10 km7/26/1510:46min/mi5,57mph1:06:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.