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Équipe Saumon
Sue Cloutier
Juillet 2015 running report
Miles courus ce mois-ci
quatre-vingt-un
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
2,6mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,8jours
Moment de la journée
94%
AM
Allure moyenne
11:44minutes par mile
course la plus longue
8,1mile
le 25 juil.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 8jours
- Plus longue série
- 6jours
Records personnels
- 1 mile7/17/1510:08min/mi5,92mph10:08total7courses
- 2 mile7/28/1512:20min/mi4,86mph24:41total1course
- 4 mile7/02/1510:48min/mi5,55mph43:12total7courses
- 5 mile7/30/1510:44min/mi5,59mph53:41total3courses
- 10 km7/26/1510:46min/mi5,57mph1:06:55total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.