AmisFermer
    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    7,0mile
    le 31 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    11jours
    1 janv. — 11 janv.
    Plus longue série
    4jours
    21 janv. — 24 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile1/12/1611:27min/mi5,24mph45:47total3courses
    • 5 mile1/30/1610:02min/mi5,98mph50:11total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.