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Équipe Saumon
Sue Cloutier
Novembre 2016 running report
Miles courus ce mois-ci
trente et un
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
3,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,6jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
11:41minutes par mile
course la plus longue
8,2mile
le 12 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 11jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile11/17/1610:40min/mi5,63mph42:38total2courses
- 5 mile11/06/1611:07min/mi5,40mph55:33total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.