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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Juillet 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,6 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    12:58minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 16 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 juil. — 7 juil.
    Plus longue série
    1jours
    31 juil. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/08/1612:14min/mi4,90mph12:14total1course
    • 2 mile7/11/1611:41min/mi5,13mph23:23total1course
    • 5 km7/31/1612:14min/mi4,91mph37:59total3courses
    • 4 mile7/26/1612:04min/mi4,98mph48:14total2courses
    • 5 mile7/31/1612:03min/mi4,98mph1:00:16total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.