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    Équipe Saumon
    Sue Cloutier

    Rapport de course annuel 2017

    Miles courses cette année

    neuf cent dix

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,5 miles
    29 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,2 miles
    13 fois

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    86%
    AM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    31,1mile
    le 28 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    20jours
    26 nov. — 15 déc.
    Plus longue série
    10jours
    9 juin — 18 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/31/177:23min/mi8,13mph7:23total56courses
    • 2 mile6/15/179:15min/mi6,49mph18:29total18courses
    • 5 km9/03/178:37min/mi6,97mph26:45total
      13courses
    • 4 mile4/18/178:59min/mi6,68mph35:55total29courses
    • 5 mile8/29/179:26min/mi6,37mph47:08total21courses
    • 10 km3/02/1710:11min/mi5,89mph1:03:18total5courses
    • 10 mile4/20/1710:00min/mi6,00mph1:40:01total10courses
    • 20 km10/29/1712:25min/mi4,83mph2:34:17total1course
    • Semi-marathon4/23/179:53min/mi6,07mph2:09:23total
      3courses
    • Marathon5/07/1710:10min/mi5,90mph4:26:25total
      1course
    • 50 km5/28/1712:59min/mi4,62mph6:43:29total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.